お酢はなぜ身体に良いのか?

昔からお酢は身体に良いとされてきましたが、なぜでしょうか?

それはお酢の主成分である酢酸やクエン酸、アミノ酸などの有機酸が豊富で疲労回復があると認められているからです。

そのほかにも血糖値の上昇や動脈硬化も予防など生活習慣病の予防効果も期待されています。 Continue reading  

耳管ってなぁに?

耳の穴の中をたどっていくと、耳管という管があるのです。
健康な人であれば、これが正常に機能するため、航空機に乗ったりしても、一時的に痛くなっても、その後元に戻ったりします。
が、耳管に問題があると、こうした機能がおかしくなり、結果として、会話や飲食など、何らかの影響を耳管にあたえる行動によって、その都度違和感を覚えます。 Continue reading  

明日からという人はまずやらないですね。

よく聞くこの台詞

 

”明日から!”

 

という台詞でその時は好きな物を食べて
しまう人は本当に多いですよね。

 

この台詞を毎日言って一向にダイエットが長続き
しないくて、ダイエットしているのに痩せないという
人がなんと多いことか想像は難しくないかと思います。

 

”明日から!” という台詞を毎日繰り返している
人はいつまで経っても、ダイエットで成功することは
ないです。

 

そして、この台詞を言う人は絶対にダイエットに
必要なバランスのいい食事や適度な運動も決して
行わないですね。

 

従ってこの ”明日から!” を言う人にいくら
ダイエットにはこれがいいとか言って勧めても
全く実行しないです。

 

今日、この瞬間から始めないとダイエットは一日
で出来るものではないのですが、ある日思い立って
一日筋トレ等を行っても、次の日から何も運動せずに
また ”明日から!” という台詞を繰り返してしまう。

 

とりわけ、ジムに入会して本格的に筋トレも行って
ダイエットを行おうとしても、今日は雨が降っている
からとか今日はダイエットはしないと言ってしない
人が恐らく大半だと思います。

 

誰かが毎日管理監督をしてくれる状況ならば、きちんと
するかと思いますが、自分一人で行う場合は誰からも
これをやらなくても責められないので、ついつい怠けて
しまうのが私達人間です。

 

これはダイエットだけではなくて他のことでも同じです。

 

ローマは一日にして成らずという言葉を胸にダイエット
であれ、勉強であれ少しでもいいので、続けてもらい
たいです。

 

全くやらないよりは少しでもやれば先に進めます。
従ってダイエットを志す人にはこの”明日から!”
を取り除いてダイエットに励んでもらいたいです。

 

黒美妃であなたの体が・・・・・!!!