運動、スキンケア、食事。全てに程よく手をかけること。

テレビで女優さんが美容法を質問されたとき、
多くの方が「大したことはやっていません」と答えますよね。
忙しくても美しい人は、毎日続けられる小さなことの積み重ねを大切にしています。
忙しい毎日を過ごす私でもできる、美容法・健康法をご紹介します。
もし宜しければ参考になさってみてください。
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30歳にしてやっと出会った崩れないファンデーション

私は普通肌ですが、朝つけたファンデーションはお昼にはもうテカッっています。
夕方にはもうファンデーションは塗っていないんじゃないかと思うぐらい崩れています。
なので1日に1回は必ずメイク直しが必要です。汗をかいたらお昼前にはもう崩れています。 Continue reading  

妊娠高血症にならないように糖質制限

妊娠中は今までのような生活ができないストレスから毎日、チョコレートなどの甘いものをたくさん食べていました。妊娠中に甘いものを食べ過ぎるのは、むくみを起こしたり、高血圧になるのでダメだと知っていたのですが、それで病気になるわけではないと浅はかな考えでいました。 Continue reading  

ボトックスでアンチエイジング整形

プチ整形は、あまたあるアンチエイジング整形の中であっても安易に受けることができるものとして参加者を増大させていると言えます。薬を注入する若返りにはさまざまな方法が存在します。しわのない肌にするために活用される若返り整形においては、ボトックス注射というようなものがあるんです。欧米では10年以上の実績を持っているのだそうです。 Continue reading  

ダイエットでの食事と注意点を考えてみる

ダイエットを行ないたいといった場合、1度は食事内容を確かめましょう。近頃では多種多様なダイエット方法がありますけれど、食事を減らす方法は基礎の基礎だと考えられます。カロリー摂取量を制限するおかげで、体脂肪を減らすというダイエットになります。 Continue reading