食欲の秋

秋があっという間に終わってしまうので、出来るだけ秋の味覚を堪能したいと思います。秋といえば、わたしはフルーツがすきです。年中あるにはあるけどこの時期に食べるから美味しいというのもありますよね。私が好きなのは梨、栗、イチジク、柿、ぶどう(マスカットとか巨峰とか)大好きだわ。ご飯いらないくらい毎日食べたい。でもフルーツって果糖が気になるけど自然な甘さだから気にしなくてもいいのかな??コストコのオレンジも美味しいよね。なんか他で買うよりみずみずしい気がする。グレープフルーツも良かった。グレープフルーツは何かの区するを飲んでいると食べてはいけないとか。薬の成分を悪いものに変化させてしまう化学反応みたいなことが起きるそうだからお薬を常用されている方は気をつけないとね。フルーツも野菜も皮に大事な栄養が多く入っているみたいだからなるべく川も一緒に食べたい。でも防腐剤、防カビ剤なんかが多く着いているから気をつけてね。チラコロイドダイエット